Academia no frio: compensa continuar? Veja os benefícios de não abandonar os treinos no inverno
Com a chegada do inverno, muita gente se pergunta se vale mesmo a pena continuar frequentando a academia. As temperaturas mais baixas, os dias mais curtos e a vontade de ficar em casa debaixo das cobertas acabam afastando os alunos e reduzindo o movimento em muitas academias. Mas, segundo especialistas, essa pausa pode custar caro […]

